Votre Salle, située en plein cœur de Cannes, vous accueille sur un espace de 300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, YOGA, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT, CARDIO BOXE…).
Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.
Le planning
Circuit minceur
09:00 - 10:00
Oxygene
10:00 - 11:00
Body Sculpt
12:15 - 13:00
Tabata
13:00 - 13:45
| entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. |
Spécial fessiers
18:00 - 18:30
| cours basé sur le renforcement musculaire de vos fessiers, en passant également par des exercices engageant cuisses et fessiers. |
Cross training
18:30 - 19:30
Stretching
19:30 - 20:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
T.A.F
12:15 - 13:00
| Cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers, la taille et la sangle abdonimale, avec ou sans matériel en fonction des séances. |
Stretching
13:00 - 13:45
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Cardio boxing
17:45 - 18:30
Pilates
18:30 - 19:30
Abdos flash
19:30 - 20:00
Metafit
20:00 - 20:30
Body Sculpt
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Metafit
12:15 - 13:00
Pilates
13:00 - 13:45
Body Barre
18:30 - 19:30
Zumba
19:30 - 20:30
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Cardio boxing
09:00 - 10:00
C.A.F
10:00 - 11:00
Stretching
12:15 - 13:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Circuit minceur
13:00 - 13:45
Cardio boxing
17:45 - 18:30
Relaxation
18:30 - 19:30
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C.A.F
19:30 - 20:15
Body Barre
09:00 - 10:00
Stretching
10:00 - 11:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Cross training
12:15 - 13:00
Oxygene
13:00 - 13:45
Yoga
18:00 - 19:30
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Adresse
75 rue d’Antibes
(7 rue Allièis)
06400 Cannes
Tél
04 93 99 20 54