PLANNING

lundi
Circuit minceur

Circuit minceur

09:00 - 10:00

Circuit minceur

lundi 09:00 - 10:00
Oxygene

Oxygene

10:00 - 11:00

Oxygene

lundi 10:00 - 11:00
Body Sculpt

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Body Sculpt

lundi 12:15 - 13:00
Tabata

Tabata

13:00 - 13:45

Tabata

lundi 13:00 - 13:45






entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.
Spécial fessiers

Spécial fessiers

18:00 - 18:30

Spécial fessiers

lundi 18:00 - 18:30






 cours basé sur le renforcement musculaire de vos fessiers, en passant également par des exercices engageant cuisses et fessiers.
Cross training

Cross training

18:30 - 19:30

Cross training

lundi 18:30 - 19:30
Stretching

Stretching

19:30 - 20:00

Stretching

lundi 19:30 - 20:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
mardi
Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

12:15 - 13:00

Abdos Fessiers

mardi 12:15 - 13:00
Stretching

Stretching

13:00 - 13:45

Stretching

mardi 13:00 - 13:45






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Cardio boxing

Cardio boxing

17:45 - 18:30

Cardio boxing

mardi 17:45 - 18:30
Pilates

Pilates

18:30 - 19:30

Pilates

mardi 18:30 - 19:30
Abdos

Abdos

19:30 - 20:00

Abdos

mardi 19:30 - 20:00
Metafit

Metafit

20:00 - 20:30

Metafit

mardi 20:00 - 20:30
mercredi
Body Sculpt

Body Sculpt

09:00 - 10:00

Body Sculpt

mercredi 09:00 - 10:00
Pilates

Pilates

10:00 - 11:00

Pilates

mercredi 10:00 - 11:00
Metafit

Metafit

12:15 - 13:00

Metafit

mercredi 12:15 - 13:00
Pilates

Pilates

13:00 - 13:45

Pilates

mercredi 13:00 - 13:45
Body Barre

Body Barre

18:30 - 19:30

Body Barre

mercredi 18:30 - 19:30
zumba

zumba

19:30 - 20:30

zumba

mercredi 19:30 - 20:30






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
jeudi
Cardio boxing

Cardio boxing

09:00 - 10:00

Cardio boxing

jeudi 09:00 - 10:00
C.A.F

C.A.F

10:00 - 11:00

C.A.F

jeudi 10:00 - 11:00
Stretching

Stretching

12:15 - 13:00

Stretching

jeudi 12:15 - 13:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Circuit minceur

Circuit minceur

13:00 - 13:45

Circuit minceur

jeudi 13:00 - 13:45
Cardio boxing

Cardio boxing

17:45 - 18:30

Cardio boxing

jeudi 17:45 - 18:30
Relaxation

Relaxation

18:30 - 19:30

Relaxation

jeudi 18:30 - 19:30






activité cardio-vasculaire (endurance) qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas plus ou moins difficiles à l'aide d'un step.
C.A.F

C.A.F

19:30 - 20:15

C.A.F

jeudi 19:30 - 20:15
vendredi
Body Barre

Body Barre

09:00 - 10:00

Body Barre

vendredi 09:00 - 10:00
Stretching

Stretching

10:00 - 11:00

Stretching

vendredi 10:00 - 11:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Cross training

Cross training

12:15 - 13:00

Cross training

vendredi 12:15 - 13:00
Oxygene

Oxygene

13:00 - 13:45

Oxygene

vendredi 13:00 - 13:45
Yoga

Yoga

18:00 - 19:30

Yoga

vendredi 18:00 - 19:30













Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Votre Salle, située en plein cœur de Cannes, vous accueille dans un espace convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, YOGA, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT, CARDIO BOXE…).

Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.

Adresse

75 rue d’Antibes
(7 rue Allièis)
06400 Cannes

Tél

04 93 99 20 54