Cannes

Cannes

PLANNING

lundi

Circuit minceur

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

Oxygene

10:00 - 11:00

lundi 10:00 - 11:00

Body Sculpt

12:15 - 13:00

lundi 12:15 - 13:00

Tabata

13:00 - 13:45

lundi 13:00 - 13:45

entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

Spécial fessiers

18:00 - 18:30

lundi 18:00 - 18:30

cours basé sur le renforcement musculaire de vos fessiers, en passant également par des exercices engageant cuisses et fessiers.

Cross training

18:30 - 19:15

lundi 18:30 - 19:15

Stretching

19:15 - 20:00

lundi 19:15 - 20:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

mardi

T.A.F

12:15 - 13:00

mardi 12:15 - 13:00

Cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers, la taille et la sangle abdonimale, avec ou sans matériel en fonction des séances.

Stretching

13:00 - 13:45

mardi 13:00 - 13:45

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Abdos

18:00 - 18:30

mardi 18:00 - 18:30

Oxygene

18:30 - 19:30

mardi 18:30 - 19:30

Metafit

19:30 - 20:00

mardi 19:30 - 20:00

mercredi

Body Sculpt

09:00 - 10:00

mercredi 09:00 - 10:00

Pilates

10:00 - 11:00

mercredi 10:00 - 11:00

Metafit

12:15 - 13:00

mercredi 12:15 - 13:00

Pilates

13:00 - 13:45

mercredi 13:00 - 13:45

Body Barre

18:30 - 19:30

mercredi 18:30 - 19:30

Step

19:30 - 20:30

mercredi 19:30 - 20:30

jeudi

Yoga

09:30 - 11:00

jeudi 09:30 - 11:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Stretching

12:15 - 13:00

jeudi 12:15 - 13:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Circuit minceur

13:00 - 13:45

jeudi 13:00 - 13:45

C.A.F

18:00 - 19:00

jeudi 18:00 - 19:00

Relaxation

19:00 - 20:00

jeudi 19:00 - 20:00

séance qui commence sous forme d'étirements basés sur le relâchement musculaire, la détente corporelle et la libération des tensions, pour finir en se relaxant au sol et permettre ainsi à votre esprit de souffler et réduire votre stress.

vendredi

Body Barre

09:00 - 10:00

vendredi 09:00 - 10:00

Stretching

10:00 - 11:00

vendredi 10:00 - 11:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Cross training

12:15 - 13:00

vendredi 12:15 - 13:00

Oxygene

13:00 - 13:45

vendredi 13:00 - 13:45

Body Sculpt

18:00 - 19:00

vendredi 18:00 - 19:00

Ta Salle, située en plein cœur de Cannes, t’accueille dans un espace convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, YOGA, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT, CARDIO BOXE…).

Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.