Votre Salle, située en plein cœur de Cannes, vous accueille sur un espace de 300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, YOGA, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT, CARDIO BOXE…).

Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.

Le planning

lundi

Circuit minceur

09:00 - 10:00

Circuit minceur

lundi 09:00 - 10:00

Oxygene

10:00 - 11:00

Oxygene

lundi 10:00 - 11:00

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Body Sculpt

lundi 12:15 - 13:00

Tabata

13:00 - 13:45

Tabata

lundi 13:00 - 13:45






entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

Spécial fessiers

18:00 - 18:30

Spécial fessiers

lundi 18:00 - 18:30






 cours basé sur le renforcement musculaire de vos fessiers, en passant également par des exercices engageant cuisses et fessiers.

Cross training

18:30 - 19:30

Cross training

lundi 18:30 - 19:30

Stretching

19:30 - 20:00

Stretching

lundi 19:30 - 20:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
mardi

T.A.F

12:15 - 13:00

T.A.F

mardi 12:15 - 13:00






Cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers, la taille et la sangle abdonimale, avec ou sans matériel en fonction des séances.

Stretching

13:00 - 13:45

Stretching

mardi 13:00 - 13:45






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Cardio boxing

17:45 - 18:30

Cardio boxing

mardi 17:45 - 18:30

Pilates

18:30 - 19:30

Pilates

mardi 18:30 - 19:30

Abdos flash

19:30 - 20:00

Abdos flash

mardi 19:30 - 20:00

Metafit

20:00 - 20:30

Metafit

mardi 20:00 - 20:30
mercredi

Body Sculpt

09:00 - 10:00

Body Sculpt

mercredi 09:00 - 10:00

Pilates

10:00 - 11:00

Pilates

mercredi 10:00 - 11:00

Metafit

12:15 - 13:00

Metafit

mercredi 12:15 - 13:00

Pilates

13:00 - 13:45

Pilates

mercredi 13:00 - 13:45

Body Barre

18:30 - 19:30

Body Barre

mercredi 18:30 - 19:30

Zumba

19:30 - 20:30

Zumba

mercredi 19:30 - 20:30






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
jeudi

Cardio boxing

09:00 - 10:00

Cardio boxing

jeudi 09:00 - 10:00

C.A.F

10:00 - 11:00

C.A.F

jeudi 10:00 - 11:00

Stretching

12:15 - 13:00

Stretching

jeudi 12:15 - 13:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Circuit minceur

13:00 - 13:45

Circuit minceur

jeudi 13:00 - 13:45

Cardio boxing

17:45 - 18:30

Cardio boxing

jeudi 17:45 - 18:30

Relaxation

18:30 - 19:30

Relaxation

jeudi 18:30 - 19:30













séance qui commence sous forme d'étirements basés sur le relâchement musculaire, la détente corporelle et la libération des tensions, pour finir en se relaxant au sol et permettre ainsi à votre esprit de souffler et réduire votre stress.

C.A.F

19:30 - 20:15

C.A.F

jeudi 19:30 - 20:15
vendredi

Body Barre

09:00 - 10:00

Body Barre

vendredi 09:00 - 10:00

Stretching

10:00 - 11:00

Stretching

vendredi 10:00 - 11:00






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Cross training

12:15 - 13:00

Cross training

vendredi 12:15 - 13:00

Oxygene

13:00 - 13:45

Oxygene

vendredi 13:00 - 13:45

Yoga

18:00 - 19:30

Yoga

vendredi 18:00 - 19:30













Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Adresse

75 rue d’Antibes
(7 rue Allièis)
06400 Cannes

Tél

04 93 99 20 54