Les Arcs

PLANNING

lundi
Special femme

Special femme

09:30 - 10:30

Special femme

lundi 09:30 - 10:30
Cardio boxing

Cardio boxing

12:30 - 13:15

Cardio boxing

lundi 12:30 - 13:15
Body Barre

Body Barre

18:30 - 19:30

Body Barre

lundi 18:30 - 19:30
Bike

Bike

19:30 - 20:15

Bike

lundi 19:30 - 20:15
mardi
Body Sculpt

Body Sculpt

09:30 - 10:30

Body Sculpt

mardi 09:30 - 10:30
Bike

Bike

12:30 - 13:15

Bike

mardi 12:30 - 13:15
zumba

zumba

18:30 - 19:15

zumba

mardi 18:30 - 19:15






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
C.A.F

C.A.F

19:30 - 20:30

C.A.F

mardi 19:30 - 20:30
mercredi
Body Barre

Body Barre

18:30 - 19:15

Body Barre

mercredi 18:30 - 19:15
Pilates

Pilates

19:30 - 20:15

Pilates

mercredi 19:30 - 20:15
jeudi
Pilates

Pilates

09:30 - 10:30

Pilates

jeudi 09:30 - 10:30
Body Barre

Body Barre

12:30 - 13:15

Body Barre

jeudi 12:30 - 13:15
Special femme

Special femme

18:30 - 19:30

Special femme

jeudi 18:30 - 19:30
Abdos

Abdos

19:30 - 20:00

Abdos

jeudi 19:30 - 20:00

Stretching

20:00 - 20:15

Stretching

jeudi 20:00 - 20:15






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
vendredi
Abdos

Abdos

09:30 - 10:00

Abdos

vendredi 09:30 - 10:00
Stretching

Stretching

10:00 - 10:30

Stretching

vendredi 10:00 - 10:30






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Core Training

Core Training

12:30 - 13:15

Core Training

vendredi 12:30 - 13:15
Cardio boxing

Cardio boxing

18:30 - 19:15

Cardio boxing

vendredi 18:30 - 19:15
samedi
Body Barre

Body Barre

10:00 - 11:00

Body Barre

samedi 10:00 - 11:00

Ta salle, située au-dessus de la gare des Arcs, t’accueille sur un espace convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY BARRE, PILATES, BODY SCULPT…).

Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.

Adresse

25 rue Jean Jaures
83460 Les Arcs

Tél

04 94 47 50 24