PLANNING

lundi
Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

09:30 - 10:30

Abdos Fessiers

lundi 09:30 - 10:30
Cardio boxing

Cardio boxing

12:30 - 13:15

Cardio boxing

lundi 12:30 - 13:15
Bike

Bike

18:30 - 19:15

Bike

lundi 18:30 - 19:15

Abdos

19:15 - 19:30

Abdos

lundi 19:15 - 19:30
Full Body

Full Body

19:30 - 20:15

Full Body

lundi 19:30 - 20:15
mardi
Body Sculpt

Body Sculpt

09:30 - 10:30

Body Sculpt

mardi 09:30 - 10:30
Bike

Bike

12:30 - 13:15

Bike

mardi 12:30 - 13:15
zumba

zumba

18:30 - 19:30

zumba

mardi 18:30 - 19:30






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

19:30 - 20:30

Abdos Fessiers

mardi 19:30 - 20:30
mercredi
Body Barre

Body Barre

18:30 - 19:30

Body Barre

mercredi 18:30 - 19:30
Pilates

Pilates

19:30 - 20:15

Pilates

mercredi 19:30 - 20:15
jeudi
Pilates

Pilates

09:30 - 10:30

Pilates

jeudi 09:30 - 10:30
Body Barre

Body Barre

12:30 - 13:15

Body Barre

jeudi 12:30 - 13:15
Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

18:30 - 19:30

Abdos Fessiers

jeudi 18:30 - 19:30
H.I.I.T

H.I.I.T

19:30 - 20:00

H.I.I.T

jeudi 19:30 - 20:00
vendredi
Abdos

Abdos

09:30 - 10:00

Abdos

vendredi 09:30 - 10:00
Stretching

Stretching

10:00 - 10:30

Stretching

vendredi 10:00 - 10:30






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Special femme

Special femme

12:30 - 13:15

Special femme

vendredi 12:30 - 13:15
Cardio boxing

Cardio boxing

18:30 - 19:30

Cardio boxing

vendredi 18:30 - 19:30
samedi
Body Barre

Body Barre

10:00 - 11:00

Body Barre

samedi 10:00 - 11:00

Votre salle, située au-dessus de la gare des Arcs, vous accueille sur un espace convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY BARRE, PILATES, BODY SCULPT…).

Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.

Adresse

25 rue Jean Jaures
83460 Les Arcs

Tél

04 94 47 50 24