Saint-Raphaël
Ta salle emblématique est située au cœur de saint- Raphaël, t’accueille sur un espace de 1300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).
4 SALLES DE COURS
STUDIO CARDIO
lundi
zumba
09:00
-
10:00
lundi
09:00
-
10:00
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Abdos
10:00
-
10:15
lundi
10:00
-
10:15
C.A.F
12:30
-
13:15
lundi
12:30
-
13:15
Cross training
16:30
-
17:30
lundi
16:30
-
17:30
Pump
17:30
-
18:30
lundi
17:30
-
18:30
Kravmaga
19:00
-
20:00
lundi
19:00
-
20:00
mardi
Abdos
10:00
-
10:15
mardi
10:00
-
10:15
C.A.F
10:15
-
11:15
mardi
10:15
-
11:15
Cardio training
12:30
-
13:15
mardi
12:30
-
13:15
zumba
17:00
-
18:00
mardi
17:00
-
18:00
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Body Sculpt
18:00
-
19:00
mardi
18:00
-
19:00
Funk afro faz
19:00
-
20:00
mardi
19:00
-
20:00
mercredi
Abdos
10:00
-
10:15
mercredi
10:00
-
10:15
Pump
10:15
-
11:15
mercredi
10:15
-
11:15
Pump
18:00
-
19:00
mercredi
18:00
-
19:00
jeudi
Body Sculpt
09:00
-
10:00
jeudi
09:00
-
10:00
Abdos
10:00
-
10:15
jeudi
10:00
-
10:15
Cross training
10:15
-
11:15
jeudi
10:15
-
11:15
C.A.F
17:00
-
18:00
jeudi
17:00
-
18:00
Pilates
18:00
-
19:00
jeudi
18:00
-
19:00
Funk afro faz
19:00
-
20:00
jeudi
19:00
-
20:00
vendredi
C.A.F
09:00
-
10:00
vendredi
09:00
-
10:00
Abdos
10:00
-
10:15
vendredi
10:00
-
10:15
zumba
10:15
-
11:15
vendredi
10:15
-
11:15
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Pump
12:30
-
13:15
vendredi
12:30
-
13:15
samedi
Pump
09:00
-
10:00
samedi
09:00
-
10:00
zumba
09:00 - 10:00
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Abdos
10:00 - 10:15
C.A.F
12:30 - 13:15
Cross training
16:30 - 17:30
Pump
17:30 - 18:30
Kravmaga
19:00 - 20:00
Abdos
10:00 - 10:15
C.A.F
10:15 - 11:15
Cardio training
12:30 - 13:15
zumba
17:00 - 18:00
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Body Sculpt
18:00 - 19:00
Funk afro faz
19:00 - 20:00
Abdos
10:00 - 10:15
Pump
10:15 - 11:15
Pump
18:00 - 19:00
Body Sculpt
09:00 - 10:00
Abdos
10:00 - 10:15
Cross training
10:15 - 11:15
C.A.F
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Funk afro faz
19:00 - 20:00
C.A.F
09:00 - 10:00
Abdos
10:00 - 10:15
zumba
10:15 - 11:15
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Pump
12:30 - 13:15
Pump
09:00 - 10:00
STUDIO ZEN
lundi
mardi
Pilates
09:00
-
10:00
mardi
09:00
-
10:00
Yoga
10:15
-
11:15
mardi
10:15
-
11:15
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
mercredi
Stretching
12:30
-
13:30
mercredi
12:30
-
13:30
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Pilates
17:00
-
18:00
mercredi
17:00
-
18:00
jeudi
zumba
17:30
-
18:30
jeudi
17:30
-
18:30
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Body balance
18:30
-
19:30
jeudi
18:30
-
19:30
vendredi
Stretching
10:15
-
11:15
vendredi
10:15
-
11:15
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Yoga
18:00
-
19:00
vendredi
18:00
-
19:00
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
samedi
Stretching
10:15
-
11:15
samedi
10:15
-
11:15
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Pilates
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
|
Stretching
12:30 - 13:30
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Pilates
17:00 - 18:00
zumba
17:30 - 18:30
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Body balance
18:30 - 19:30
Stretching
10:15 - 11:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Yoga
18:00 - 19:00
|
Stretching
10:15 - 11:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
STUDIO RPM
lundi
RPM
09:00
-
10:00
lundi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
RPM
18:30
-
19:30
lundi
18:30
-
19:30
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mardi
RPM
18:00
-
19:00
mardi
18:00
-
19:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mercredi
RPM
09:00
-
10:00
mercredi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
jeudi
RPM
12:30
-
13:30
jeudi
12:30
-
13:30
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
vendredi
RPM
09:00
-
10:00
vendredi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
RPM
17:00
-
18:00
vendredi
17:00
-
18:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
samedi
RPM
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
18:30 - 19:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
18:00 - 19:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
12:30 - 13:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
17:00 - 18:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Adresse
646 avenue Verdun
83700 Saint Raphael
Tél
04 89 25 75 63