Votre salle emblématique est située au cœur de saint- Raphaël, vous accueille sur un espace de 1300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).
4 SALLES DE COURS
STUDIO ZEN
lundi
Yoga
09:00
-
10:00
lundi
09:00
-
10:00
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Pilates
10:15
-
11:15
lundi
10:15
-
11:15
Mix fit dance
19:00
-
20:00
lundi
19:00
-
20:00
mardi
Pilates
09:00
-
10:00
mardi
09:00
-
10:00
Stretching
10:15
-
11:15
mardi
10:15
-
11:15
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Body balance
12:30
-
13:15
mardi
12:30
-
13:15
Yoga
17:00
-
18:00
mardi
17:00
-
18:00
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
C.A.F
18:00
-
19:00
mardi
18:00
-
19:00
Stretching
19:00
-
20:00
mardi
19:00
-
20:00
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
mercredi
Pilates
17:00
-
18:00
mercredi
17:00
-
18:00
jeudi
Body balance
09:00
-
10:00
jeudi
09:00
-
10:00
sh'bam
10:15
-
11:15
jeudi
10:15
-
11:15
Body balance
18:00
-
19:00
jeudi
18:00
-
19:00
Funk afro faz
19:00
-
20:00
jeudi
19:00
-
20:00
vendredi
sh'bam
09:00
-
10:00
vendredi
09:00
-
10:00
Stretching
10:15
-
11:15
vendredi
10:15
-
11:15
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
samedi
Yoga
09:00
-
10:00
samedi
09:00
-
10:00
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Stretching
11:00
-
12:00
samedi
11:00
-
12:00
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Yoga
09:00 - 10:00
|
Pilates
10:15 - 11:15
Mix fit dance
19:00 - 20:00
Pilates
09:00 - 10:00
Stretching
10:15 - 11:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Body balance
12:30 - 13:15
Yoga
17:00 - 18:00
|
C.A.F
18:00 - 19:00
Stretching
19:00 - 20:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Pilates
17:00 - 18:00
Body balance
09:00 - 10:00
sh'bam
10:15 - 11:15
Body balance
18:00 - 19:00
Funk afro faz
19:00 - 20:00
sh'bam
09:00 - 10:00
Stretching
10:15 - 11:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Yoga
09:00 - 10:00
|
Stretching
11:00 - 12:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
STUDIO CARDIO
lundi
zumba
09:00
-
10:00
lundi
09:00
-
10:00
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Abdos
10:00
-
10:15
lundi
10:00
-
10:15
Body Sculpt
10:15
-
11:15
lundi
10:15
-
11:15
Pump
12:30
-
13:15
lundi
12:30
-
13:15
Pump
17:30
-
18:30
lundi
17:30
-
18:30
Kravmaga
19:00
-
21:00
lundi
19:00
-
21:00
mardi
Small groupe training
09:00
-
10:00
mardi
09:00
-
10:00
Abdos
10:00
-
10:15
mardi
10:00
-
10:15
Pump
10:15
-
11:15
mardi
10:15
-
11:15
zumba
17:00
-
18:00
mardi
17:00
-
18:00
programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…)
Funk afro faz
19:00
-
21:00
mardi
19:00
-
21:00
mercredi
Abdos
10:00
-
10:15
mercredi
10:00
-
10:15
Pump
10:15
-
11:15
mercredi
10:15
-
11:15
Stretching
12:30
-
13:15
mercredi
12:30
-
13:15
pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Pounds
18:00
-
19:00
mercredi
18:00
-
19:00
Body Sculpt
19:00
-
20:00
mercredi
19:00
-
20:00
jeudi
Body Sculpt
09:00
-
10:00
jeudi
09:00
-
10:00
Abdos
10:00
-
10:15
jeudi
10:00
-
10:15
Small groupe training
10:15
-
11:15
jeudi
10:15
-
11:15
C.A.F
17:00
-
18:00
jeudi
17:00
-
18:00
vendredi
Abdos
10:00
-
10:15
vendredi
10:00
-
10:15
C.A.F
10:15
-
11:15
vendredi
10:15
-
11:15
Body Sculpt
12:30
-
13:15
vendredi
12:30
-
13:15
Pounds
17:00
-
18:00
vendredi
17:00
-
18:00
Pump
18:00
-
19:00
vendredi
18:00
-
19:00
Kravmaga
19:00
-
21:00
vendredi
19:00
-
21:00
samedi
Pump
09:00
-
10:00
samedi
09:00
-
10:00
zumba
09:00 - 10:00
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Abdos
10:00 - 10:15
Body Sculpt
10:15 - 11:15
Pump
12:30 - 13:15
Pump
17:30 - 18:30
Kravmaga
19:00 - 21:00
Small groupe training
09:00 - 10:00
Abdos
10:00 - 10:15
Pump
10:15 - 11:15
zumba
17:00 - 18:00
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
Funk afro faz
19:00 - 21:00
Abdos
10:00 - 10:15
Pump
10:15 - 11:15
Stretching
12:30 - 13:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Pounds
18:00 - 19:00
Body Sculpt
19:00 - 20:00
Body Sculpt
09:00 - 10:00
Abdos
10:00 - 10:15
Small groupe training
10:15 - 11:15
C.A.F
17:00 - 18:00
Abdos
10:00 - 10:15
C.A.F
10:15 - 11:15
Body Sculpt
12:30 - 13:15
Pounds
17:00 - 18:00
Pump
18:00 - 19:00
Kravmaga
19:00 - 21:00
Pump
09:00 - 10:00
STUDIO BOXE
lundi
Small groupe training
19:00
-
20:00
lundi
19:00
-
20:00
mardi
Cardio boxing
17:00
-
18:00
mardi
17:00
-
18:00
mercredi
jeudi
Cardio boxing
17:30
-
18:30
jeudi
17:30
-
18:30
vendredi
Small groupe training
19:00 - 20:00
Cardio boxing
17:00 - 18:00
Cardio boxing
17:30 - 18:30
STUDIO RPM
lundi
09:00
-
10:00
lundi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
18:30
-
19:30
lundi
18:30
-
19:30
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mardi
18:00
-
19:00
mardi
18:00
-
19:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mercredi
09:00
-
10:00
mercredi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
jeudi
12:30
-
13:30
jeudi
12:30
-
13:30
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
18:30
-
19:30
jeudi
18:30
-
19:30
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
vendredi
09:00
-
10:00
vendredi
09:00
-
10:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
samedi
10:00
-
11:00
samedi
10:00
-
11:00
Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
18:30 - 19:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
18:00 - 19:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
12:30 - 13:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
18:30 - 19:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
09:00 - 10:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
10:00 - 11:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Adresse
646 avenue Verdun
83700 Saint Raphael
Tél
04 89 25 75 63