St Raphael

4 SALLES DE COURS

STUDIO ZEN

lundi

Yoga

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Pilates

10:15 - 11:15

lundi 10:15 - 11:15

Mix fit dance

19:00 - 20:00

lundi 19:00 - 20:00

mardi

Pilates

09:00 - 10:00

mardi 09:00 - 10:00

Stretching

10:15 - 11:15

mardi 10:15 - 11:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Body balance

12:30 - 13:15

mardi 12:30 - 13:15

Yoga

17:00 - 18:00

mardi 17:00 - 18:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

C.A.F

18:00 - 19:00

mardi 18:00 - 19:00

Stretching

19:00 - 20:00

mardi 19:00 - 20:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

mercredi

Pilates

17:00 - 18:00

mercredi 17:00 - 18:00

jeudi

Body balance

09:00 - 10:00

jeudi 09:00 - 10:00

sh'bam

10:15 - 11:15

jeudi 10:15 - 11:15

Body balance

18:00 - 19:00

jeudi 18:00 - 19:00

Funk afro faz

19:00 - 20:00

jeudi 19:00 - 20:00

vendredi

sh'bam

09:00 - 10:00

vendredi 09:00 - 10:00

Stretching

10:15 - 11:15

vendredi 10:15 - 11:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

samedi

Yoga

09:00 - 10:00

samedi 09:00 - 10:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Stretching

11:00 - 12:00

samedi 11:00 - 12:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

STUDIO CARDIO

lundi

zumba

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

Visitez la page officielle

Abdos

10:00 - 10:15

lundi 10:00 - 10:15

Body Sculpt

10:15 - 11:15

lundi 10:15 - 11:15

Pump

12:30 - 13:15

lundi 12:30 - 13:15

Pump

17:30 - 18:30

lundi 17:30 - 18:30

Kravmaga

19:00 - 21:00

lundi 19:00 - 21:00

mardi

Small groupe training

09:00 - 10:00

mardi 09:00 - 10:00

Abdos

10:00 - 10:15

mardi 10:00 - 10:15

Pump

10:15 - 11:15

mardi 10:15 - 11:15

zumba

17:00 - 18:00

mardi 17:00 - 18:00

programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

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Funk afro faz

19:00 - 21:00

mardi 19:00 - 21:00

mercredi

Abdos

10:00 - 10:15

mercredi 10:00 - 10:15

Pump

10:15 - 11:15

mercredi 10:15 - 11:15

Stretching

12:30 - 13:15

mercredi 12:30 - 13:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Pounds

18:00 - 19:00

mercredi 18:00 - 19:00

Body Sculpt

19:00 - 20:00

mercredi 19:00 - 20:00

jeudi

Body Sculpt

09:00 - 10:00

jeudi 09:00 - 10:00

Abdos

10:00 - 10:15

jeudi 10:00 - 10:15

Small groupe training

10:15 - 11:15

jeudi 10:15 - 11:15

C.A.F

17:00 - 18:00

jeudi 17:00 - 18:00

vendredi

Abdos

10:00 - 10:15

vendredi 10:00 - 10:15

C.A.F

10:15 - 11:15

vendredi 10:15 - 11:15

Body Sculpt

12:30 - 13:15

vendredi 12:30 - 13:15

Pounds

17:00 - 18:00

vendredi 17:00 - 18:00

Pump

18:00 - 19:00

vendredi 18:00 - 19:00

Kravmaga

19:00 - 21:00

vendredi 19:00 - 21:00

samedi

Pump

09:00 - 10:00

samedi 09:00 - 10:00

STUDIO BOXE

lundi

Small groupe training

19:00 - 20:00

lundi 19:00 - 20:00

mardi

Cardio boxing

17:00 - 18:00

mardi 17:00 - 18:00

mercredi

jeudi

Cardio boxing

17:30 - 18:30

jeudi 17:30 - 18:30

vendredi

STUDIO RPM

lundi

rpm

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

rpm

18:30 - 19:30

lundi 18:30 - 19:30

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

mardi

rpm

18:00 - 19:00

mardi 18:00 - 19:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

mercredi

rpm

09:00 - 10:00

mercredi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

jeudi

rpm

12:30 - 13:30

jeudi 12:30 - 13:30

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

rpm

18:30 - 19:30

jeudi 18:30 - 19:30

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

vendredi

rpm

09:00 - 10:00

vendredi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

samedi

rpm

10:00 - 11:00

samedi 10:00 - 11:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

Votre salle emblématique est située au cœur de saint- Raphaël, vous accueille sur un espace de 1300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).