St Raphael

Saint-Raphaël

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Ta salle emblématique est située au cœur de saint- Raphaël, t’accueille sur un espace de 1300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).

4 SALLES DE COURS

STUDIO CARDIO

lundi

zumba

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

Visitez la page officielle

Abdos

10:00 - 10:15

lundi 10:00 - 10:15

C.A.F

12:30 - 13:15

lundi 12:30 - 13:15

Pump

17:30 - 18:30

lundi 17:30 - 18:30

mardi

Abdos

10:00 - 10:15

mardi 10:00 - 10:15

C.A.F

10:15 - 11:15

mardi 10:15 - 11:15

Body Attack

17:00 - 18:00

mardi 17:00 - 18:00

Body Sculpt

18:00 - 19:00

mardi 18:00 - 19:00

Pump

19:00 - 20:00

mardi 19:00 - 20:00

mercredi

Abdos

10:00 - 10:15

mercredi 10:00 - 10:15

Pump

10:15 - 11:15

mercredi 10:15 - 11:15

Body Attack

12:30 - 13:15

mercredi 12:30 - 13:15

Cross training

16:00 - 17:00

mercredi 16:00 - 17:00

Pump

18:00 - 19:00

mercredi 18:00 - 19:00

Step

19:00 - 20:00

mercredi 19:00 - 20:00

jeudi

zumba

09:00 - 10:00

jeudi 09:00 - 10:00

programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

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Abdos

10:00 - 10:15

jeudi 10:00 - 10:15

Pump

12:30 - 13:15

jeudi 12:30 - 13:15

Cross training

16:30 - 17:30

jeudi 16:30 - 17:30

Step

17:30 - 18:30

jeudi 17:30 - 18:30

vendredi

C.A.F

09:00 - 10:00

vendredi 09:00 - 10:00

Abdos

10:00 - 10:15

vendredi 10:00 - 10:15

Body Sculpt

10:15 - 11:15

vendredi 10:15 - 11:15

samedi

Abdos

10:00 - 10:15

samedi 10:00 - 10:15

Pump

10:15 - 11:15

samedi 10:15 - 11:15

STUDIO CARDIO / ZEN

lundi

Body balance

10:15 - 11:15

lundi 10:15 - 11:15

Yoga

17:00 - 18:00

lundi 17:00 - 18:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Step

18:00 - 19:00

lundi 18:00 - 19:00

mardi

Pilates

09:00 - 10:00

mardi 09:00 - 10:00

Yoga

10:15 - 11:15

mardi 10:15 - 11:15

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

Stretching

12:30 - 13:15

mardi 12:30 - 13:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Stretching

19:00 - 20:00

mardi 19:00 - 20:00

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

mercredi

Pilates

17:00 - 18:00

mercredi 17:00 - 18:00

zumba

18:00 - 19:00

mercredi 18:00 - 19:00

programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

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jeudi

Stretching

10:15 - 11:15

jeudi 10:15 - 11:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

C.A.F

17:00 - 18:00

jeudi 17:00 - 18:00

Pilates

18:00 - 19:00

jeudi 18:00 - 19:00

vendredi

Cross training

09:00 - 10:00

vendredi 09:00 - 10:00

Pilates

10:15 - 11:15

vendredi 10:15 - 11:15

Yoga

18:00 - 19:00

vendredi 18:00 - 19:00

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

samedi

Stretching

12:30 - 13:15

samedi 12:30 - 13:15

pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

STUDIO RPM

lundi

RPM

09:00 - 10:00

lundi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

RPM

18:30 - 19:30

lundi 18:30 - 19:30

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

mardi

RPM

18:00 - 19:00

mardi 18:00 - 19:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

mercredi

RPM

09:00 - 10:00

mercredi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

RPM

17:00 - 18:00

mercredi 17:00 - 18:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

jeudi

RPM

12:30 - 13:30

jeudi 12:30 - 13:30

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

vendredi

RPM

12:30 - 13:15

vendredi 12:30 - 13:15

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

RPM

17:00 - 18:00

vendredi 17:00 - 18:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

samedi

RPM

09:00 - 10:00

samedi 09:00 - 10:00

Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

STUDIO RPM