Saint-Raphaël


Ta salle emblématique est située au cœur de saint- Raphaël, t’accueille sur un espace de 1300m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).

4 SALLES DE COURS

STUDIO RPM/ZEN
lundi
rpm

rpm

09:00 - 10:00

rpm

lundi 09:00 - 10:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
Body balance

Body balance

10:15 - 11:15

Body balance

lundi 10:15 - 11:15
rpm

rpm

18:30 - 19:30

rpm

lundi 18:30 - 19:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mardi
Pilates

Pilates

09:00 - 10:00

Pilates

mardi 09:00 - 10:00
Yoga

Yoga

10:15 - 11:15

Yoga

mardi 10:15 - 11:15













Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

rpm

rpm

18:00 - 19:00

rpm

mardi 18:00 - 19:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mercredi
rpm

rpm

09:00 - 10:00

rpm

mercredi 09:00 - 10:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
Stretching

Stretching

12:30 - 13:30

Stretching

mercredi 12:30 - 13:30






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
Pilates

Pilates

17:00 - 18:00

Pilates

mercredi 17:00 - 18:00
jeudi
rpm

rpm

12:30 - 13:15

rpm

jeudi 12:30 - 13:15






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
zumba

zumba

17:30 - 18:30

zumba

jeudi 17:30 - 18:30






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
Body balance

Body balance

18:30 - 19:30

Body balance

jeudi 18:30 - 19:30
vendredi
rpm

rpm

09:00 - 10:00

rpm

vendredi 09:00 - 10:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
Stretching

Stretching

10:15 - 11:15

Stretching

vendredi 10:15 - 11:15






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.
rpm

rpm

17:00 - 18:00

rpm

vendredi 17:00 - 18:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
Yoga

Yoga

18:00 - 19:00

Yoga

vendredi 18:00 - 19:00













Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

samedi
Stretching

Stretching

10:15 - 11:15

Stretching

samedi 10:15 - 11:15






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

STUDIO CARDIO
lundi
zumba

zumba

09:00 - 10:00

zumba

lundi 09:00 - 10:00






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

Abdos

10:00 - 10:15

Abdos

lundi 10:00 - 10:15
C.A.F

C.A.F

12:30 - 13:15

C.A.F

lundi 12:30 - 13:15
Cross training

Cross training

16:30 - 17:30

Cross training

lundi 16:30 - 17:30
Pump

Pump

17:30 - 18:30

Pump

lundi 17:30 - 18:30
Kravmaga

Kravmaga

19:00 - 20:00

Kravmaga

lundi 19:00 - 20:00
mardi

Abdos

10:00 - 10:15

Abdos

mardi 10:00 - 10:15
C.A.F

C.A.F

10:15 - 11:15

C.A.F

mardi 10:15 - 11:15
Cardio training

Cardio training

12:30 - 13:15

Cardio training

mardi 12:30 - 13:15
zumba

zumba

17:00 - 18:00

zumba

mardi 17:00 - 18:00






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
Body Sculpt

Body Sculpt

18:00 - 19:00

Body Sculpt

mardi 18:00 - 19:00
Funk afro faz

Funk afro faz

19:00 - 20:00

Funk afro faz

mardi 19:00 - 20:00
mercredi

Abdos

10:00 - 10:15

Abdos

mercredi 10:00 - 10:15
Pump

Pump

10:15 - 11:15

Pump

mercredi 10:15 - 11:15
Pump

Pump

18:00 - 19:00

Pump

mercredi 18:00 - 19:00
jeudi
Body Sculpt

Body Sculpt

09:00 - 10:00

Body Sculpt

jeudi 09:00 - 10:00

Abdos

10:00 - 10:15

Abdos

jeudi 10:00 - 10:15
Cross training

Cross training

10:15 - 11:15

Cross training

jeudi 10:15 - 11:15
C.A.F

C.A.F

17:00 - 18:00

C.A.F

jeudi 17:00 - 18:00
Pilates

Pilates

18:00 - 19:00

Pilates

jeudi 18:00 - 19:00
Funk afro faz

Funk afro faz

19:00 - 20:00

Funk afro faz

jeudi 19:00 - 20:00
vendredi
C.A.F

C.A.F

09:00 - 10:00

C.A.F

vendredi 09:00 - 10:00

Abdos

10:00 - 10:15

Abdos

vendredi 10:00 - 10:15
zumba

zumba

10:15 - 11:15

zumba

vendredi 10:15 - 11:15






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
Pump

Pump

12:30 - 13:15

Pump

vendredi 12:30 - 13:15
samedi
Pump

Pump

09:00 - 10:00

Pump

samedi 09:00 - 10:00

Adresse

646 avenue Verdun
83700 Saint Raphael

Tél

04 89 25 75 63