PLANNING
Body Sculpt
09:00 - 10:00
Stretching
10:00 - 11:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Cross training
12:30 - 13:30
Core Training
17:45 - 18:15
Body Barre
18:15 - 19:15
Oxygene
19:15 - 20:00
SWISS BALL
09:00 - 10:00
| cours collectif assez ludique, pratiqué avec un gros ballon souple et par définition instable. Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos sont extrêmement sollicités, car sans eux pas d’équilibre, pourtant indispensable à la réalisation des divers exercices. C’est une activité excellente pour tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien. |
C.A.F
10:00 - 11:00
Bike
12:30 - 13:30
Abdos Fessiers
17:45 - 18:15
cardio attack
18:15 - 19:15
Body Sculpt
19:15 - 20:00
Body Barre
09:00 - 10:00
Oxygene
10:00 - 11:00
Body Sculpt
17:45 - 18:15
Cross training
18:15 - 19:15
Step
19:15 - 20:00
Oxygene
09:00 - 10:00
Body Sculpt
10:00 - 11:00
Bootcamp
12:30 - 13:30
Cardio boxing
17:45 - 18:15
Body Barre
18:15 - 19:15
Bike
19:15 - 20:00
C.A.F
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Cross training
12:30 - 13:30
Cardio boxing
18:15 - 18:45
cardio attack
18:45 - 19:15
C.A.F
19:15 - 20:00
Body Barre
09:00 - 10:00
Stretching
10:00 - 11:00
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Votre salle, située à l’entrée de Beaulieu, vous accueille dans un espace convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (CARDIO BOXE, BIKE, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…). Sa nouvelle terrasse vous attend pour faire votre sport en plein air.
Cette salle est dotée de machines MATRIX dernière génération.
Adresse
39 bd Maréchal Joffre
06310 Beaulieu
Tél
04 94 39 69 84