Draguignan
2 SALLES DE COURS
STUDIO CARDIO
Pump
09:15 - 10:15
H.I.I.T
10:15 - 10:45
Abdos
12:15 - 12:30
Cross training
12:30 - 13:30
Pump
17:30 - 18:30
bodycombat
18:30 - 19:30
RPM
19:30 - 20:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Cardio boxing
09:15 - 10:15
C.A.F
10:15 - 11:15
Abdos
12:15 - 12:30
Step
12:30 - 13:30
RPM
17:30 - 18:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
jam
18:30 - 19:30
Special femme
19:30 - 20:30
Pilates
09:15 - 10:15
RPM
10:15 - 10:45
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
cardio attack
12:15 - 12:30
CX WORX
12:30 - 13:30
Special femme
17:30 - 18:30
CX WORX
18:30 - 19:00
RPM
19:00 - 20:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Cardio training
09:15 - 10:15
T.A.F
10:15 - 11:15
| Cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers, la taille et la sangle abdonimale, avec ou sans matériel en fonction des séances. |
Abdos
12:15 - 12:30
RPM
12:30 - 13:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Cross training
17:30 - 18:30
Pump
18:30 - 19:30
zumba
19:30 - 20:30
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
cx worx
09:15 - 10:00
Stretching
10:15 - 11:15
| pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress. |
Abdos
12:15 - 12:30
Pump
12:30 - 13:30
bodycombat
18:00 - 19:00
Cross training
19:00 - 20:00
RPM
10:00 - 11:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
zumba
11:00 - 12:00
| programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca, samba, tango, flamenco…) |
STUDIO RPM
RPM
19:30 - 20:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
17:30 - 18:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
19:00 - 20:00
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
12:30 - 13:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
RPM
09:30 - 10:30
| Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie. |
Ta Salle, située en plein cœur de Draguignan t’accueille sur un espace de 1000m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT…).
Une salle cours de 170m2 et une salle de RPM de 85m2 vont te permettre de faire des cours collectifs dans d’excellentes conditions.
Un espace extérieur pour le cross fit est à ta disposition sur 300m2
Adresse
SAS La salle Draguignan-Siren 833248909-capital 2.000€
TVA FR91833248909 – direction@la-salle.fr
612, avenue du Général de Gaulle
83300 Draguignan
Tél
04.94.39.69.84