Draguignan

2 SALLES DE COURS

STUDIO CARDIO

lundi
Pump

Pump

09:15 - 10:15

Pump

lundi 09:15 - 10:15

H.I.I.T

10:15 - 10:45

H.I.I.T

lundi 10:15 - 10:45

Abdos

12:15 - 12:30

Abdos

lundi 12:15 - 12:30
Cross training

Cross training

12:30 - 13:30

Cross training

lundi 12:30 - 13:30
Pump

Pump

17:30 - 18:30

Pump

lundi 17:30 - 18:30
bodycombat

bodycombat

18:30 - 19:30

bodycombat

lundi 18:30 - 19:30
RPM

RPM

19:30 - 20:30

RPM

lundi 19:30 - 20:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mardi
Cardio boxing

Cardio boxing

09:15 - 10:15

Cardio boxing

mardi 09:15 - 10:15
C.A.F

C.A.F

10:15 - 11:15

C.A.F

mardi 10:15 - 11:15

Abdos

12:15 - 12:30

Abdos

mardi 12:15 - 12:30
Step

Step

12:30 - 13:30

Step

mardi 12:30 - 13:30
RPM

RPM

17:30 - 18:30

RPM

mardi 17:30 - 18:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
jam

jam

18:30 - 19:30

jam

mardi 18:30 - 19:30
Special femme

Special femme

19:30 - 20:30

Special femme

mardi 19:30 - 20:30
mercredi
Pilates

Pilates

09:15 - 10:15

Pilates

mercredi 09:15 - 10:15
RPM

RPM

10:15 - 10:45

RPM

mercredi 10:15 - 10:45






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

cardio attack

12:15 - 12:30

cardio attack

mercredi 12:15 - 12:30

CX WORX

12:30 - 13:30

CX WORX

mercredi 12:30 - 13:30
Special femme

Special femme

17:30 - 18:30

Special femme

mercredi 17:30 - 18:30

CX WORX

18:30 - 19:00

CX WORX

mercredi 18:30 - 19:00
RPM

RPM

19:00 - 20:00

RPM

mercredi 19:00 - 20:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
jeudi
Cardio training

Cardio training

09:15 - 10:15

Cardio training

jeudi 09:15 - 10:15

T.A.F

10:15 - 11:15

T.A.F

jeudi 10:15 - 11:15






Cours de renforcement musculaire ciblé sur les fessiers, la taille et la sangle abdonimale, avec ou sans matériel en fonction des séances.

Abdos

12:15 - 12:30

Abdos

jeudi 12:15 - 12:30
RPM

RPM

12:30 - 13:30

RPM

jeudi 12:30 - 13:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
Cross training

Cross training

17:30 - 18:30

Cross training

jeudi 17:30 - 18:30
Pump

Pump

18:30 - 19:30

Pump

jeudi 18:30 - 19:30
zumba

zumba

19:30 - 20:30

zumba

jeudi 19:30 - 20:30






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)
vendredi
cx worx

cx worx

09:15 - 10:00

cx worx

vendredi 09:15 - 10:00
Stretching

Stretching

10:15 - 11:15

Stretching

vendredi 10:15 - 11:15






pratique visant à améliorer à L’élasticité, la flexibilité et l’oxygénation nécessaire à nos muscles afin de les garder en bonne santé et sans tension. De plus, Cet activité accessible à tous, apporte un sentiment de bien-être général et diminue le stress.

Abdos

12:15 - 12:30

Abdos

vendredi 12:15 - 12:30
Pump

Pump

12:30 - 13:30

Pump

vendredi 12:30 - 13:30
bodycombat

bodycombat

18:00 - 19:00

bodycombat

vendredi 18:00 - 19:00
Cross training

Cross training

19:00 - 20:00

Cross training

vendredi 19:00 - 20:00
samedi
RPM

RPM

10:00 - 11:00

RPM

samedi 10:00 - 11:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
zumba

zumba

11:00 - 12:00

zumba

samedi 11:00 - 12:00






programme d’entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines  (salsa, merengue, cumbia, reggeaton, soca,  samba, tango, flamenco…)

STUDIO RPM
lundi
RPM

RPM

19:30 - 20:30

RPM

lundi 19:30 - 20:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mardi
RPM

RPM

17:30 - 18:30

RPM

mardi 17:30 - 18:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
mercredi
RPM

RPM

19:00 - 20:00

RPM

mercredi 19:00 - 20:00






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
jeudi
RPM

RPM

12:30 - 13:30

RPM

jeudi 12:30 - 13:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.
vendredi
samedi
RPM

RPM

09:30 - 10:30

RPM

samedi 09:30 - 10:30






Cours de 45 min interval training. Un des meilleurs cours pour brûler des calories. A l'aide d'un vélo sur des musiques hyper entraînantes, vous alternerez non seulement les cadences mais également les positions sur le vélo. Efficacitée garantie.

Ta Salle, située en plein cœur de Draguignan t’accueille sur un espace de 1000m2 convivial et chaleureux dédié au cardio-training ; à la musculation, libre, guidée et aux cours collectifs avec des instructeurs diplômés (ZUMBA, BODY COMBAT, BODY PUMP, RPM, BODY JAM, BODY BARRE, PILATES, METAFIT, BODY SCULPT).

Une salle cours de 170m2 et une salle de RPM de 85m2 vont te permettre de faire des cours collectifs dans d’excellentes conditions.

Un espace extérieur pour le cross fit est à ta disposition sur 300m2

Adresse

SAS La salle Draguignan-Siren 833248909-capital 2.000€
TVA FR91833248909 – direction@la-salle.fr
612, avenue du Général de Gaulle
83300 Draguignan

Tél

04.94.39.69.84